Pestrý Jedálniček vám prináša tipy z prostredia cvičenia, zdravého jedálničku a ďalších aspektov zdravého životného štýlu.
Najlepší zdravý zemiakový guláš!
Základ typického zemiakového guláša tvoria najmä zemiaky no taktiež údené mäso, klobása či špekáčiky. Ich konzumácia ale môže pôsobiť nepriaznivo na vaše trávenie. Ak si...
Zdravé recepty do krabičky: Na celý týždeň
Snažíte sa schudnúť? Prečítajte si viac o krabičkovej diéte, o ktorej sme vám už písali. V tomto článku vám ale ukážeme, aké zdravé jedlá si do krabičiek môžete pripraviť,...
Bramboračka: Recept ako od babičky!
Babičkina bramboračkaV chladom zimnom počasí nie je nič lepšie, ako pripraviť si chutnú polievku, ktorá vás zvnútra zahreje a zároveň aj zasýti. Presne takouto polievkou je...
Panna Cotta ako z reštaurácie: Rýchle a prehľadné recepty
Mangová Panna CottaExotické ovocie ako mango dodá smotanovej Panna Cotte osviežujúco-sladkú chuť. Mango môžete zameniť aj za ananás alebo kaki.Ingrediencie:50 g ricotty150 g gréckeho...
Guľášová polievka, fazuľová polievka, špenátová polievka: Recepty na polievky z lokálnych surovín
Už naši predkovia obľubovali husté a sýte polievky, ktoré ich počas chladných mesiacov navyše aj zahriali. Medzi typické polievky patrí guľášová, fazuľová, špenátová alebo...
Palacinky, pečená kaša, pizza: Ovsené vločky 3x inak
Prečo jesť ovsené vločky?Ovsené vločky sa nezaraďujú medzi zdravé potraviny len tak bezdôvodne. Obsahujú totiž množstvo prospešných látok, ktoré majú pri častej konzumácií...
Boršč: Klasika s tromi druhmi mäsa aj obmena pre vegánov
Pravý ruský borščPravý ruský boršč sa pripravuje z hovädzieho mäsa, niekedy aj v kombinácií bravčovými rebrami alebo údeným mäsom. Vyskúšajte si tento chutný recept...
Dokonalá bábovka: Recepty, ktoré nikdy nesklamú
Zdravá cuketová bábovkaCuketa je všestranná potravina, ktorá sa hodí do sladkých aj slaných receptov. Ak ste ju do vášho jedálnička ešte nezaradili, je na čase. Obsahuje málo...
Tekvicové polievka, brokolicová polievka, šošovicová polievka: Jeseň klope na dvere
Tekvicová polievka so syromTekvice sú zdravé potraviny obsahujúce množstvo vitamínov a sú navyše ľahko stráviteľné. Využiť ich môžete v rôznych receptoch...
Sekaná, karbonátky, musaka: Mleté mäso v hlavnej úlohe
Kapustové karbonátkyKapustové karbonátky sú známym pokrmom. Je možné ich pripraviť aj bez mäsa pri vegetariánskom jedálničku. V tomto prípade vám ale ukážeme ako ich pripraviť...
Obľúbený cestovinový šalát 5x inak
Aké cestoviny vybrať?Cestoviny patria kvôli svojej variabilite v kuchyni a jednoduchosti prípravy patria medzi obľúbené potraviny. Niektorý ľudia sa im ale vyhýbajú, pretože sa...
Kebab, hamburger, pstruh alebo hermelín: Rozpáľte gril a pozvite susedov
Kebab na grileKebab si nemusíte kupovať len z fast foodu. Vyskúšajte tento jednoduchý a chutný recept. Podávať ho môžete so zeleninovým šalátom alebo pita...
