Návody
Ako zrýchliť metabolizmus
Metabolizmus je látkovou výmenou, súborom reakcií enzýmov v živých bunkách. Dochádza pri nich k premene látok a energií v bunkách živého organizmu, teda aj ľudského tela.U...
Cvičenie
Hodí sa cvičenie s vlastnou váhou práve pre vás?
Cvičenie s vlastnou váhou: O čo ide?Samotný názov vám veľa napovie. Cvičenie s vlastnou váhou tela je v podstate cvičenie bez športového náradia a pomôcok. Ide...
Tipy
Čokoládové brownies 5x inak – bezlepkové a aj bez cukru
Každý milovník čokolády už určite dobre pozná tento druh sladkých koláčov. Brownies pochádzajú z USA, no dnes sú už známe po celom svete. V nasledujúcom článku nájdete...
Návody
Nádcha: Čo naozaj zaberá a čím by ste si naopak mohli uškodiť?
Nachladnutie a nádcha trvajú u dospelých ľudí minimálne týždeň, sprevádza ich kýchanie, zhoršené dýchanie, zaslzené a opuchnuté oči. Aj keď sa nádcha nepovažuje za priveľmi...
Tipy
Utopenci: Recepty na klasiku aj špecialitu pre vegetariánov!
Utopenci, teda špekáčiky v sladkokyslom náleve, patria k tradičným jedlám českej kuchyne. Obľubu si však našli aj v iných krajinách. Nájsť ich môžete...
Potraviny
Potraviny na zahriatie: Bez polievky a zázvoru nedáte ani ranu
Stravovanie je nutné prispôsobiť aktuálnemu ročnému obdobiu, podobne ako aj pohybové aktivity. Iný jedálniček budete preferovať v teplom lete, iný v tuhej zime. Rovnako ako počas jari,...
