Polievky, s ktorými nepriberiete Hlavne teraz v zimnom období sú teplé polievky skvelým spôsobom ako zahriať organizmus. Pokiaľ sú polievky stálou položkou na vašom jedálničku,...

Cuketa obsahuje množstvo vitamínov a veľmi málo kalórií. Navyše má neutrálnu chuť, a preto sa dá efektívne využiť. Či už sladkých, alebo v slaných receptoch.Cuketová...

Chudnutie Na začiatku je celkom obvyklý príbeh: Chcete schudnúť. Stavíte na redukčnú diétu, ktorá sľubuje rýchle výsledky. Vynechávate pečivo a prílohy. Nedoprajete si to,...

Ako na vynikajúce zemiakové placky Zemiakové placky sa tešia veľkej popularite. Nie je to žiadne prekvapenie, pripraviť ich nie je žiadna veľká veda, pokiaľ máme kvalitné a správne...

Kedy je diéta naozaj redukčná? Je to záležitosť individuálna, pretože každý človek má príjem kalórií iný v závislosti od veku, pohlavia, výšky, pracovných a ďalších...

Diétny zemiakový šalátIngrediencie:2 kg zemiakov10 kyslých uhoriek2 pl horčice500 g zaváraného hrášku, mrkvy a kukurice300 g bieleho gréckeho jogurtu3 vajcia1 cibuľasoľmleté čierne...