Hlavné chody

Ak sa chcete stravovať zdravšie, prejdite na celozrnné produkty. Rovnako ako ostatné celozrnné potraviny tak aj celozrnná ryža je v porovnaní...

Cícer je chutná a diétna strukovina. Je vhodná pre vegetariánov, pretože obsahuje veľké množstvo bielkovín, dokonca viac ako je...

Tento lahodný pokrm je vďaka karfiolu bohatý na vitamín C a taktiež vhodný do diétnych jedálničkov. Karfiol navyše obsahuje...

Ovsené vločky sú skvelým zdrojom vlákniny a taktiež minerálnych látok. Podobne ako ovsené otruby sa tak môžu stať chutnými...

Rizoto na thajský spôsob vás okúzli svojou pikantnosťou. Chilli obsahuje štipľavý alkaloid kapsaicin, ktorý pôsobí analgeticky...

Cícer je skvelým zdrojom rastlinných bielkovín, preto sa výborne hodí do vegánskeho jedálnička. V kuchyni má navyše naozaj...

Občas nezaškodí zaradiť do svojho jedálnička morské plody. Sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú dôležitú...

Karfiol obsahuje významné množstvo vitamínov, najmä vitamín C a tiež minerálne látky, preto je rozhodne dobré zaradiť ho do...

Ryžová múka je veľmi chutná a to najmä v múčnikoch a dezertoch, navyše je prirodzene bezlepková, takže je skvelá pri celiakii...

Mnoho ľudí si k cíceru hľadá cestu len ťažko, kto si ho ale obľúbi, ten s ním rád zaexperimentuje v mnohých...

Cuketa je zdravá a nízkokalorická, preto je vhodná pri najrôznejších diétach. Málokto ju ale konzumuje v surovom stave...

Kuracie mäso je ľahké a dobre stráviteľné. V spojení s paradajkami a špenátom sa môže navyše stať...