Hlavné chody
Recepty na zdravé hlavné chody na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Ďalšie recepty na zdravé hlavné chody nájdete na Ketomix <<
Lososí steak
Lososa si vysušíme od prebytočnej vody, osolíme, okoreníme, pokvapkáme citrónovou šťavou a dáme piecť na rozohriatu panvicu ideálne...
Losos pečený v alobale
Lososa ochutíme, položíme na neho rozmarín a dve kolieska citróna (ideálne bez kôry) zabalíme do alobalu tak, aby nám nevytiekla žiadna...
Červená šošovica s vajíčkom a zeleninou
Šošovicu uvaríme podľa návodu, brokolicu uvaríme v mierne osolenej vode domäkka. Vajíčka si usmažíme na teflónovej panvici,...
Kuracie prsia s karfiolovým pyré
Najemno nakrájanú cibuľku opečieme na panvici, pridáme na rezance nakrájané prsia. Karfiol očistíme, rozdelíme na ružičky a dáme variť do...
Zapečené penne s ricottou
Cibuľu nakrájame najemno a osmažíme na panvici, potom pridáme cesnak, nakrájané paradajky a korenie. Prevaríme po dobu 10 minút a potom ešte...
Tvarohové knedle s jahodami
Zmiešame si všetky ingrediencie, okrem jahôd. Cesto musí byť akurát, aby nebolo moc tekuté ani moc tuhé, z cesta si vytvarujeme malé placky do...
Bezlepkové slivkové tvarohové knedle
Všetky ingrediencie, okrem sliviek, zmiešame do cesta, z ktorého budeme tvarovať placky, do ktorých zavinieme slivku. Varíme cca 15 minút, kým knedle...
Cestoviny s kuracím mäsom a brokolicou
Cestoviny uvaríme podľa návodu, brokolicu taktiež uvaríme v mierne osolenej vode domäkka. Pór nakrájame na kolieska, cibuľu najemno a mäso podľa...
Steak z hovädzej sviečkovej s rozmarínovými zemiakmi a hubovým šalátom
Plátok sviečkovej necháme zohriať na izbovú teplotu, potrieme ho olivovým olejom, osolíme a okoreníme. Mäso opečieme 4 minúty z každej strany...
Zapečené zemiaky s hubami
Zeleninu aj šampiňóny si nakrájame na tenké plátky, šampiňóny orestujeme na panvici. Zemiaky, mrkvu, cesnak aj restované...
Rozmiagané zemiaky s červenou repou
Zemiaky a repu si uvaríme domäkka. Repu nastrúhame, zemiaky roztlačíme a zmiešame, osolíme, okoreníme a pridáme orestovanú cibuľku....
Šampiňóny plnené quinoou a špenátom
Uvarenú quinou zmiešame s posekaným špenátom, na kocky nakrájanými paradajkami, mozzarellou, vajíčkom, olivovým olejom a soľou a...