Hlavné chody
Recepty na zdravé hlavné chody na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Ďalšie recepty na zdravé hlavné chody nájdete na Ketomix <<
Miešané vajcia s avokádom
Avokádo olúpeme a nakrájame na malé kocky. Vajcia ušľaháme, osolíme a okoreníme podľa chuti a na nepriľnavej panvici vymiešame, hneď potom zamiešame do vajec avokádo. Ozdobíme...
Zelenina s tvarohom
Zeleninu si nakrájame na ako veľké kusy chceme. Tvaroh osolíme, okoreníme, ochutíme červenou paprikou. Zeleninu namáčame v tvarohu alebo natrieme tvaroh...
Grilovaný syr
Syr potrieme maličkým množstvom oleja, posypeme korením a dáme na papier na pečenie do predhriatej rúry na gril. Podávame so zeleninovými šalátmi, prílohami či pečivom.
Melónové závitky so šunkou
Každý kúsok melónu zabaľte do šunky.
kuracie mäso na cibuľke a na cesnaku
Mäso si nakrájame na ľubovoľné tvary, ako kto má rád. Osolíme, okoreníme a ochutíme korením. Cibuľu si nakrájame na kolieska a...
Zelenina so šunkou
Zeleninu nakrájame na malé kocky, šunku na jemné rezančeky.
Zelenina so syrom
Zeleninu nakrájame na malé kocky a syr nastrúhame na hrubom strúhadle a zmiešame.
Jogurt s ovocím
Ovocie nakrájame na kúsky a zmiešame s jogurtom, pridáme lyžičku medu a štipku škorice.
Syr s korením
Syr si nakrájame na menšie kocky, posypeme červenou paprikou, okoreníme a kocky napicháme na špáradlá.
Syr s červenou paprikou
Syr nakrájame na malé kocky, posypeme paprikou, kto má rád, môže pálivou. Napicháme na špáradlá a môžeme podávať.
Tvaroh s paprikou
Cibuľu nakrájame najemno, zmiešame s tvarohom a dochutíme paprikou, korením a soľou.
Panenka s cesnakovou omáčkou
Panenku si sprudka orestujeme na panvici. Potom vložíme do rúry a pečieme 10 minút na 190 °C. Potom mäso necháme odpočinúť na kúsku papiera na...
