Ranné smoothie s arašidovým maslom
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 100 g | |
| Mlieko polotučné | 300 ml | |
| Škorica | 8 g | |
| Holandské kakao | 12 g | |
| Maslo arašidové | 20 g |
Všetko rozmixujeme.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 58.971 Kj
| Bielkoviny | 0.55 g |
| Sacharidy | 1.45 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.11 g |
| Tuky | 0.66 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.19 g |
| Vláknina | 0.74 g |
| Gi | 70.15 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
