Máte zhoršené podmienky na dodržiavanie zdravého životného štýlu? Web Pestrého Jedálničku vám prináša užitočné rady.
Ako si poradiť s nafúknutým bruchom?
Na druhú stranu vás musíme upokojiť. Nemusíte sa obávať, že nafúknuté brucho je príznakom nejakej závažnejšej choroby. Väčšinou ide o bežný problém spôsobený nevhodným...
Ako si pripraviť zdravú desiatu
Prečo desiatovať Zdravá desiata je pre náš organizmus nevyhnutná. Tým, že desiatujete, dopĺňate energiu, zlepšujete svoje sústredenie a predchádzate vzniku úrazov, obezity a poruchy...
Tri recepty na chutné a zdravé zákusky
Jablkové lievanceUrčite máte veľmi radi lievance. Možno s obľubou spomínate na lievance od mamičky alebo babičky. Boli ohromne sladké, vyprážané na oleji a s množstvom ovocnej...
Ako a prečo dodržiavať pitný režim?
Odborníci na výživu hovoria jasne, že dostatočný príjem tekutín podporuje látkovú výmenu a zvyšuje náš energetický výdaj. Laicky povedané, tekutiny...
