Bielkoviny nie je nutné brať len z mäsa, ich zdrojom sú aj obilniny. Teplý šalát je skvelý len tak, ako hlavné jedlo, no uplatnenie...

Bielkoviny nemusíte brať len z mäsa, ich vynikajúcim zdrojom sú aj strukoviny. Teplý šalát je skvelý len tak, ako hlavné jedlo, no...

  Nebojte sa na prvý pohľad neobvyklých jedál. Skúste si urobiť zdravú večeru alebo obed v podobe červenej repy so zálievkou, rukolou...

Zo šampiňónov odlomte nožičky a klobúčiky olúpte. Vrchnú stranu mierne narežte, aby vám pri plnení šampiňóny dobre držali....

Kombinácia kozieho syra, jahôd a opečeného chleba je jednoducho kúzelná. Ak hľadáte predkrm alebo ľahkú večeru, ktorá vám...

Červená repa okúzli nie len svojou nádhernou farbou ale tiež pozitívnymi účinkami na naše zdravie. Obsahuje množstvo vitamínov, železa...