Prečo jesť ovsené vločky?Ovsené vločky sa nezaraďujú medzi zdravé potraviny len tak bezdôvodne. Obsahujú totiž množstvo prospešných látok, ktoré majú pri častej konzumácií...

Klasické prílohy ako zemiaky či ryža sú zdrojom sacharidov. Sacharidy sú nevyhnutnou zložkou našej potravy, avšak, aj pri ich výbere si môžete zvoliť zdravšiu verziu. Prečo sú...

Pôvod makrobiotického jedálničkaSlovo makrobiotika pochádza z gréčtiny a znamená vlastne dlhý život. Čo si pod týmto pojmom predstaviť? Ide o zdravú stravu, ktorej cieľom údajne...

Pečivo je strašiakom všetkých, ktorí sa snažia schudnúť. Nejde len o chlieb, aj obľúbené sladké pečivo či cestoviny sú považované za neželanú potravinu, ak práve chudnete. Je...

Pravý ruský borščPravý ruský boršč sa pripravuje z hovädzieho mäsa, niekedy aj v kombinácií bravčovými rebrami alebo údeným mäsom. Vyskúšajte si tento chutný recept...

Zdravá cuketová bábovkaCuketa je všestranná potravina, ktorá sa hodí do sladkých aj slaných receptov. Ak ste ju do vášho jedálnička ešte nezaradili, je na čase. Obsahuje málo...