Polievky

Hovädzí vývar

Hovädziu hruď nasekáme a zeleninu nakrájame nahrubo. Cibuľu a cesnak nelúpeme, cesnak len rozkrojíme alebo roztlačíme. Všetko osmažíme na...

Polievky

Kurací vývar

Očistíme si koreňovú zeleninu-mrkvu, petržlen, zeler. Do studenej vody vložíme umytý kurací skelet a dáme variť spolu so zeleninou. Zelenina môže...

Hlavné chody

Rizoto so zeleninou

Do vriacej osolenej vody vložíme sáčok s umytou ryžou a varíme na miernom ohni 15 - 20 min. podľa návodu na obale. Na panvičke si medzitým opečieme cibuľku s...

Chudnutie

Na čo slúži BMI a je natoľko zásadný?

Čo je to BMIV prvom rade je veľmi dôležité ozrejmiť si, čo je to BMI. BMI alebo aj Body Mass Index je najpoužívanejší indikátor telesnej hmotnosti, ktorý sa používa pri...

Potraviny

Aké potraviny vám dodajú energiu?

Patríte medzi ľudí, ktorí siahajú po šálke kávy zakaždým, keď sa im v práci zatvárajú oči? Máte nabitú špajzu či chladničku plechovkami s energy drinkami a nedáte bez nich ani...

Tipy

Mango: Rychlé a chutné recepty

Predtým, než chceme mango použiť v receptoch vám prezradíme jednoduché postupy, ktoré ušetria veľa času aj zbytočne vyhodených peňazí. Mango si vyžaduje špeciálne zachádzanie,...

© COPYRIGHT 2026 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.