Prílohy
Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<
Sendvič so syrom
Ingrediencie nakrájajte a vložte medzi plátky celozrnného chleba.
Ovocný šalát s orechmi
Ovocie pokrájate, orechy nasekáte a zmiešate.
Müsli zmes
Zmiešajte müsli s orechmi a zalejte kefírovým mliekom.
Zeleninový džús s jablkom
Zeleninu aj jablko rozmixujte dohladka
Talianska praženica
Vajcia ušľahajte a zmiešajte s parmezánom a korením, opečte na kúsočku masla.
Ryžový tvaroh s medom
Varenú ryžu, jogurt a odtučnený tvaroh zmiešajte s medom a škoricou. Výživové hodnoty zodpovedajú uvarenej ryži. 100 g surovej ryže sa rovná 200 g ryži varenej. Vždy si teda odvážte...
Datle s orechmi
Orechy aj datle nasekajte a zmiešajte do zmesi.
Chlieb so šunkou, jablko
Chlieb natrieme tenkou vrstvou masla, obložíme šunkou. Jablko umyjeme.
Chlieb so šunkou a sójovým mliekom
Chlieb s Lučinou, hruška
Chlieb natrieme Lučinou. Hrušku umyjeme.
Ryžové chlebíčky s banánom a kefírom
Chlieb so šunkou, jablko
