Prílohy
Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<
Kefír s jablkom
Jablko nakrájame na štvrtky a zjeme k mlieku.
Obložený chlieb
Lučinu natrieme na chlieb a obložíme plátkami reďkoviek a trochu osolíme.
Lámankový chlieb s tuniakovou nátierkou
Tuniaka roztlačíme vidličkou, pridáme Lučinu a natrieme na chlieb. Podávame s červenou paprikou a zeleným čajom.
Lámankový chlieb s brokolicovou nátierkou
Brokolicu uvaríme domäkka. Potom roztlačíme vidličkou, pridáme lyžicu žervé, osolíme, okoreníme a prelisujeme cesnak. Potom natrieme na chlieb.
Jačmenné vločky s jogurtom
Vločky, ovocie, orechy zmiešame s jogurtom.
Slnečnicový chlieb so žervé
Žervé nanesieme na chlieb. Podávame s mrkvou.
Domáce Müsli s jogurtom
Pohánku lúpanú, semienka a ovocie zmiešame s jogurtom.
Vajce namäkko so slnečnicovým chlebom
Vajce uvaríme namäkko a podávame s chlebom a zajedáme reďkovkami.
Lámankový chlieb s mrkvovou nátierkou a žeruchou
Slnečnicový chlieb s parmskou šunkou
Na chlieb natrieme žervé a dáme plátok šunky. Podávame s cherry paradajkami.
Hroznové víno s jogurtom
Všetko zmiešame.
Vločky so sušenými slivkami
Všetko zmiešajte s jogurtom a medom.
