Hlavné chody
Recepty na zdravé hlavné chody na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Ďalšie recepty na zdravé hlavné chody nájdete na Ketomix <<
Zapekaná čakanka
Čakanku očistite a umyte, rozpoľte a zbavte hlúbika. Na panvici rozohrejte trochu oleja, čakanku poduste asi 10 minút, podlievajte vývarom. Čakanku vložte do zapekacej misy. Zmiešajte...
Tresčí šalát
Tresku osolíme, podlejeme trochou vody, osolíme a dusíme, kým sa šťava nevydusí. Mrkvu a uhorky nastrúhame, vložíme do misky, pridáme...
Sedliacke hovädzie mäso
Cibuľu nakrájame najemno. Mäso nakrájame na rezance. Reďkev olúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle. Na rozpálenom oleji speníme cibuľu,...
Sardinky na cesnaku
Chilli papričky očistíme a nakrájame najemno. Cesnak vymiešame so soľou. Sardinky nakrájame na kúsky, vložíme do kastrólika a zalejeme vodou tak,...
Hovädzie mäso v paradajkovej šťave
Mäso nakrájame na menšie kúsky. Cibuľu najemno speníme na rozpálenom oleji. Pridáme mäso a opečieme dozlata. Zalejeme paradajkovou...
Hlávkový šalát s kozím syrom
Šalát podávame so slnečnicovým chlebom.
Kuracie prso na grile
Mäso osolíme, okoreníme a ogrilujeme. Fazuľové struky uvaríme do zmäknutia, nakrájame a trochu opečieme na panvici spolu s paprikou a zázvorom....
Mleté mäso pečené v lístkovom ceste
K mletému mäsu v mise pridáme najemno nakrájanú polovicu cibule, 2 strúčiky cesnaku, rozšľahané vajcia (časť ponecháme v miske na...
Domáci hamburger so šalátom
Mleté hovädzie zmiešajte s vajcom, soľou, čiernym korením a nasekaným oreganom a petržlenovou vňaťou. Rozohrejte gril alebo panvicu na...
Morčací steak
Mäso osolíme, okoreníme a orestujeme. Podávame so zeleninou a vareným kuskusom.
Cestoviny s ľadovým šalátom
Zeleninu nakrájame a vmiešame do varených cestovín a posypeme čerstvým syrom.
Lečo 1
Zeleninu nakrájame, osolíme, okoreníme a podusíme na panvici, zahustíme vajíčkom. Podávame s bochníčkom.
