Hlavné chody
Recepty na zdravé hlavné chody na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Ďalšie recepty na zdravé hlavné chody nájdete na Ketomix <<
Cestoviny s hlivou ustricovou
Mäso a hlivu nakrájame na jemnejšie rezančeky. Cibuľu nakrájame najemno, cestoviny uvaríme podľa návodu na obale spoločne s ružičkami brokolice. Na...
Marinovaný pstruh pečený v alobale
Ryby umyjeme, osušíme, po stranách narežeme na tenké pásiky, ale neprerežeme. Nasolíme, okoreníme, pridáme drvenú rascu a bylinky...

Zemiakové gnocchi

Zemiaky uvaríme v šupke, ešte vlažné ich olúpeme a nastrúhame na jemnom strúhadle. Do stredu zemiakov pridáme vajce a osolíme, postupne prisypávame múku (neriaďte sa gramážou múky v...
Králik na cesnaku
Králičie stehno si ochutíme a vložíme do zapekacej misky vymastenej trošičkou masla. Cibuľu nakrájame na polovičné kolieska, cesnak na tenké...
Jahňacie na hubách
Cibuľu si nakrájame nadrobno, opražíme ju na panvici s minimom tuku. Potom na cibuľke orestujeme na kocky nakrájané mäso. Čerstvé huby nakrájame na...

Dusený králik v kapuste

Nie je potrebné nakupovať doplnky stravy či exotické ovocie, aby ste podporili svoje zdravie. V regáloch obchodov nájdete oveľa lacnejšieho...
Miagané zemiaky s cibuľkou
Varené zemiaky roztlačíme a zmiešame s opečenou cibuľkou nakrájanou najemno, pridáme malý kúsok masla a bylinky podľa chuti.
Marinovaný kurací špíz
Mäso si nakrájame na kocky, taktiež papriku. Mrkvu, cibuľu a cuketu nakrájame na trochu hrubšie kolieska. Všetko napicháme, striedavo napichujeme na...
Pečený kurací špíz s jogurtom
Mäso i zeleninu si nakrájame tak, aby sa nám dobre napichovali na špajdľu. Šampiňóny necháme celé. Všetky ingrediencie zmiešame s...
Kurací rezeň v jogurtovej marináde
Vajíčko, cesnak a jogurt ušľaháme do hladkej zmesi, osolíme, okoreníme a vložíme do zmesi mäso a necháme uležať (ideálne deň vopred...
Kuracie rezance s pórom
Mäso si nakrájame na rezance, ochutíme a opečieme zo všetkých strán na rozpálenej panvici. Šunku nakrájame tiež na rezance, pór...
Kuracie plátky so šunkou a brokolicou
Brokolicu si krátko opečieme na panvici, potom vložíme do zapekacej misy. Kuracie mäso si ochutíme a medzi dva rezne vložíme plátok šunky,...