Tento kurací kebab recept sa skvele hodí na záhradné rodinné oslavy, grilovačky, prázdninové chaty, alebo piknik s priateľmi. Skrátka na príležitosti, keď sa stretne viac ľudí. Síce kebab recept originál sa väčšinou pripravuje z teľacieho, alebo jahňacieho mäsa, tento kebab je zdravá a dostupnejšia alternatíva plná bielkovín. Kebab poslúži tiež ako zdravá večera. 

Ingrediencie:

• 6 ks kuracie stehno
• 4-5 lyžíc bieleho jogurtu
• 1 cibuľa
• 4 strúčiky cesnaku
• 2 lyžice paradajkovej salsy
• 1 lyžica mletá červená paprika
• 1 lyžička pul biber
• 1,5 lyžičky čierne korenie mleté
• 2 lyžička oregano
• 2 lyžice olej rastlinný
• 1 lyžica soli

Postup:

Na tento kebab recept otrebujete 6 veľkých kuracích stehien, ktoré si najprv vykostíte a zbavíte ich kože. Ak si chcete ušetriť prácu, môžete kúpiť kuracie stehná bez kostí. Na marinádu dajte do misky jogurt, paradajkovú salsu, mletú papriku, chilli pul biber, čierne korenie, soľ, olej, najemno nakrájanú cibuľu, pretlačený cesnak a oregano. Dobre premiešajte a následne do misky naukladajte mäso tak, aby bolo zo všetkých strán pokryté marinádou. 

Misku prikryte a odložte na noc do chladničky. Na druhý deň mäso vyberte z chladničky a zabaľte do potravinovej fólie tak, aby vznikol pevný valec. Z fólie vytlačíme vzduch a mäso v nej hermeticky uzavrieme. Takto zabalené mäso na kebab uložíme do mrazničky, kde by malo ideálne postáť asi 3 dni. 

Mäso z mrazničky vyberte hodinu predtým, než chcete kebab piecť. Nerozmrazujte ho však úplne. Valce postavte na krájaciu dosku a dobrým ostrým nožom z neho dookola nakrájajte tenučké plátky podobne, ako ste to videli robiť kuchárov vo svojom obľúbenom doner kebab bistre. Nakrájajte vždy len toľko, koľko práve potrebujete. Na jednu porciu kebabu je potrebných asi 10 plátkov. Potom kebab znovu odložte do mrazničky. 

Na panvici rozpáľte trochu oleja a plátky mäsa z oboch strán opečte na silnejšom plameni. 

Pridajte svoju obľúbenú čerstvú zeleninu. Ako príloha sa hodí napríklad kuskus, alebo ak si chcete pripraviť pravý doner kebab recept, skúste mäso zabaliť do pšeničnej tortilly. Môžete ho ale servírovať aj bez placky ako kebab tanier. 

Stojan, alebo improvizovaný ražeň na tento kebab recept si viete s trochou dôvtipu jednoducho vyrobiť aj doma.

Ingrediencie:

• ​400 g kuracie prsia
• 4 menšie nádobky bieleho jogurtu
• čierne korenie
• petržlenová vňať
• červená sladká paprika
• soľ

stojan

• 1/2 červená cibuľa
• drevená špajdľa

Postup:

Biely jogurt premiešajte s korením. Každý kúsok mäsa prekrojte na polovicu, prípadne ešte na tenšie plátky, ako keď krájate mäso na rezne. Odložte do misky, zalejte marinádou, premiešajte, aby bolo mäso kompletne pokryté a nechajte cez noc marinovať v chladničke. 

Na druhý deň si pripravte plech vystlaný papierom na pečenie. Na plech položte polovicu cibule a do nej zapichnite špajdľu. Na špajdľu  ako na ražeň postupne napichujte kúsky mäsa. Na tej istý plech môžete dať piecť napríklad aj hranolky. Pečte pri teplote 200 stupňov 40 minút. Podávajte ako klasický kebab – len orežte a vložte do placky, alebo priamo na tanier, samozrejme s čerstvou zeleninou.

Prípravu tohto kebab receptu nemusíte plánovať tri dni vopred. Je rýchlo hotový a výborne sa hodí ako rýchla a zdravá večera plná bielkovín a čerstvej zeleniny.

Ingrediencie:

• 100 g kuracie prsia
• gyros korenie
• kari korenie
• červená mletá paprika
• soľ
• žemľa, alebo arabský chlieb pita
• tatárska omáčka, alebo jogurtový dressing
• kečup, alebo paradajková salsa
• olej

Postup:

Mäso nakrájajte na tenké malé kúsky a opražte na oleji. Pridajte všetky koreniny, osoľte podľa chuti a opečte do zlatista. Medzitým na menšie nakrájajte obľúbenú zeleninu. Žemľu, alebo arabský chlieb opečte na sucho na panvici, pokvapkajte šťavou z mäsa a potrite tatárskou omáčkou (prípadne jogurtovým dressingom) a kečupom.Potom si opečieme žemľu nasucho, prekrojíme na polky a vnútro pokropíme okorenenou šťavou z mäsa a natrieme kečupom a tatárskou omáčkou, prípadne jogurtovým dresingom.

Turecký kebab v placke sa nazýva aj dürüm kebab. Tento kebab sa pripravuje z jahňacieho mäsa a bude chutiť rovnako dobre, ako keby ho pripravil turecký kuchár vo vašom obľúbenom kebab bistre. Dresing na kebab mäso skvelo doplní a urobí ho ešte šťavnatejším. 

Ingrediencie:

mäso

• 800 g jahňacieho mäsa
• 1 cibuľa
• 3 ks bobkový list
• 2 lyžice octu
• 1 l mlieko
• soľ, čierne korenie
• 2 strúčiky cesnaku
• 1 lyžička nového korenia
• 1/4 lyžičky rímskej rasce
• 2 lyžička mletej červenej papriky
• 1 lyžička kajenskej papriky

dresing

• 3 lyžice majonézy
• 3 lyžice jogurtu
• 1/2 strúčik cesnaku
• 1 lyžica tahini
• soľ, čierne korenie
• cherry paradajky
• cibuľa

Postup:

Mäso marinujte v mlieku s bobkovým listom, soľou,čiernym korením a octom. Mäso uložte do chladničky minimálne na 12 hodín. Pred pečením mäso zmiešajte s cibuľou, cesnakom, zvyšnými koreninami, soľou  a preložte ho do vrecúška na pečenie. Mäso pečte veľmi pomaly pri teplote 160°C asi tri hodiny. Kým sa mäso pečie, pripravte si dresing z majonézy, jogurtu, cesnaku, tahini, soli a čierneho korenia. Pečené mäso nakrájajte na tenké rezančeky a opečte na panvici. Tortillu zohrejte a naplňte kúskami jahňaciny, dresingom, paradajkami a cibuľou. Pre vegetariánsku verziu môžete nahradiť mäso rastlinnou stravou.

Ak chcete, aby bol váš domáci kebab naozaj autentický a dokonalý, tento pita chlieb recept ho povýši na úplne inú úroveň. Tento recept je veľmi jednoduchý a ak sa chystáte na döner kebab recept, určite k nemu nezabudnite pripraviť domáci pita chlieb. Domáci pita chlieb môžete naplniť kebabom, ale hodí sa napríklad aj k domácemu hummusu. 

Ingrediencie:

• 500 g hladká múka
• 250 ml vlažná voda
• 1 lyžica olivový olej
• 5 g instantné droždie
• ½ lyžička soli

Postup:

Postup:

Hladkú múku, soľ a droždie preosejte do misy a dobre premiešajte. Do stredu múky vyhĺbte jamku a nalejte do nej vlažnú vodu. Jamku postupne zasypávajte múkou a miešajte, až kým nevznikne lepivé cesto. To potom mieste 5-10 minút, až pokým sa neprestane lepiť. Misu prikryte utierkou a nechajte 30 minút kysnúť. Medzitým si rozohrejte trúbu na 250 °C. Z nakysnutého cesta potom oddeľujte guličky o váhe približne 50 g a na pomúčenej doske z nich vyvaľkajte placky s hrúbkou 0,5 cm. Opäť prikryte utierkou a nechajte ešte 10 minút podkysnúť. Placky postupne vkladajte do trúby a pečte 10-15 minút do zlatista. Ešte teplé ich vložte do sáčku, aby zostali vláčne.

Recept na tortilla wrap plnený chutným bravčovým mäsom. Plnená tortilla je ideálne jedlo na cesty, alebo ako zdravá a výživná destiata, či raňajky.

Ingrediencie:

• 500 g mletého bravčového mäsa
• 4 tortilla placky
• 3 strúčiky cesnaku
• 3 lahôdkové cibuľky
• 5 vajec
• olivový olej
• soľ
• čierne korenie
• mletá sladká paprika
• 8 plátkov slaniny
• 4 lyžice majonézy
• ľadový šalát
• paprika
• šalátová uhorka
• 8 cherry paradajok

Postup:

Najprv si pripravte mleté mäso. Vložte ho do misky a ochuťte soľou, čiernym korením a mletou paprikou. Pridajte roztlačené strúčiky cesnaku, nadrobno nakrájanú lahôdkovú cibuľu, vajce a všetko dobre premiešajte. Zo zmesi vytvarujte rolky a na olivovom oleji ich opečte zo všetkých strán.

Pripravené mleté mäso zatiaľ položte bokom a pripravte si zvyšok náplne do tortilly. Na suchej panvici do chrumkava opečte plátky slaniny. Z vajec si pripravte 4 volské oká. Všetku zeleninu umyte, nakrájajte a zmiešajte na šalát.

Na záver už len stačí opiecť tortilly na suchej panvici z oboch strán. Dajte pozor, aby sa nespálili. Opečené tortilly potrite majonézou a navrstvite na ne šalát, opečenú slaninu, vajcia a nakoniec rolky z mäsa. Tortilla wrap zrolujte, spojte špáradlom, prekrojte napoly a môžete podávať.

TIP: Tieto plnené tortilly skvele doplnia domáce dresingy a dipy.

Tortilla s kuracím mäsom je rýchly recept pre tých, ktorí milujú spojenie ananásu, syra a mäsa. Plnka do tortilly so syrom a mäsom je nie len chutná, ale aj sýta a plná bielkovín.

Ingrediencie:

• 3 tortilly
• 2 ks kuracích pŕs
• 150 g strúhaného syra
• ananás z konzervy
• rastlinný olej
• soľ
• čierne korenie

Postup:

Kuracie mäso umyte, osoľte, okoreňte čiernym korením a osmažte na oleji. Po vychladnutí nakrájajte na malé plátky. Tortilly si opečte na suchej panvici, posypte strúhaným syrom, pridajte kúsky mäsa, ananásu a znova syr. Naplnené a zrolované tortilly ešte raz opečte na panvici, aby sa vám v nich syr chutne rozlial.

Celozrnné tortilly sú zdravším variantom tých klasických. Zapečená tortilla patrí medzi najobľúbenejšie tortilla recepty. Pre ozvláštnenie vyskúšajte pripraviť bezlepkovú tapiokovú tortillu.

Ingrediencie:

• celozrnná tortilla
• 70 g tuniaka vo vlastnej šťave
• 30 g strúhanej mozzarelly
• 2 kyslé uhorky
• cibuľa
• 3 lyžica kukurice
• 1 lyžička horčice
• 1 lyžička kečupu

Postup:

Celozrnnú tortillu zvnútra natrite horčicou a kečupom. Ďalej do nej vložte tuniaka zbaveného šťavy, nakrájanú cibuľu, kukuricu, nakrájané kyslé uhorky a nakoniec strúhaný syr. Preložte ju napoly a stlačte, aby držala pokope. Na záver ju ešte opečte na panvici z oboch strán do zlatista, alebo zapečte v kontaktnom grille. Zapekaná tortilla tak bude chrumkavá a syr sa vám vo vnútri roztopí.

Zapečená tortilla chutí výborne napríklad so zeleninovým šalátom.

Fit recept na domáce plnené tortilly, ktoré sa vyplatí vyskúšať. Z domácej tortilly si môžete pripraviť tortilla wrap, vyskúšať zapekanú tortillu, alebo iné chutné tortilly recepty.

Ingrediencie:

Tortilla

• 2 hrnčeky kukuričnej múky
• 1,5 hrnčeka teplej vody
• ½ čl soli

Náplň

• 2 avokáda
• soľ
• čierne korenie
• cesnakové korenie
• 300 g paradajok
• 200 g uvarenej fazule
• 80 g kukurice
• hrsť rukoly

Postup:

Začnite prípravou kukuričnej tortilly. V miske si zmiešajte kukuričnú múku s teplou vodou a soľou. Z vytvoreného cesta vytvorte menšie guličky, ktoré rozvaľkajte na placky. Takto pripravené placky vložte na suchú rozpálenú panvicu a opečte do zlatista z oboch strán. Hotové tortilly uložte na chvíľu medzi papierové obrúsky, aby zmäkli.

V miske si zatiaľ roztlačte zrelé avokádo. Pridajte k nemu soľ, čierne korenie, cesnakové korenie a vytvorte zmes. Vznikne vám plnka do tortilly, ktorou naplníte každú kukuričnú tortillu.  Nakoniec na nich uložte rukolu, uvarenú fazuľu, nadrobno nakrájané paradajky, kukuricu a zrolujte.

Zdravé domáce špenátové plnené tortilly, to je tortilla recept, ktorý sa hodí do vegánskeho jedálnička. Vegáni si môžu pochutnať napríklad aj na hrachovej kaši či guacamole. Vegánska plnka do tortilly je sýta, ale zároveň ľahká a zdravá. Hodí sa predovšetkým do letných horúčav.

Ingrediencie:

Tortilla

• 1 a ¾ hrnčeka špaldovej múky
• 2 pl olivového oleja
• ½ čl soli
• 1 a ¾ hrnčeka čerstvých špenátových listov
• 1/3 hrnčeka vody

Náplň

• 400 g cíceru
• 3 lyžica limetkovej šťavy
• 3 lyžička nasekanej chilli papričky
• 1 avokádo
• ½ červenej cibule
• 1 zväzok koriandrovej vňate
• 1 lyžička mletého koriandra
• 1 lyžička mletej rímskej rasce
• 1 lyžička sušeného cesnakového prášku
• štipka soli

Postup:

Najprv si pripravte špenátovú tortillu. Zmiešajte múku, soľ a olivový olej. Špenátové lístky si umyte a spolu s vodou ich rozmixujte na pyré, potom ho pridajte k múčnej zmesi. Poriadne zmiešajte tak, aby vám vzniklo hladké cesto. Z cesta vypracujte guľu, zakryte ju potravinovou fóliou a dajte na cca 20 minút odležať do chladničky. Potom rozdeľte na 6 častí a rozvaľkajte na tenké placky. Domáce tortil opečte na suchej panvici z oboch strán, potom ich na chvíľu prikryte kuchynskou utierkou, aby zostali mäkké.

Zmiešajte si všetky ingrediencie na náplň. Zo zmesi si odložte bokom asi 1/3 a zvyšok rozmixujte tyčovým mixérom na pastu. Takto pripravenú pastu opäť primiešajte k nerozmixovanej zmesi a natrite na tortilly. Podľa chuti môžete do vnútra ešte pridať napríklad šalát či kúsky mrkvy, alebo zopár kúskov tortilly nakrájať na trojuholníčky, opražiť na zdravom oleji a ako prílohu si vychutnať chrumkavý a bezlepkový tortilla chips.