Vajíčková nátierka s avokádom
Ingrediencie na 1 porciu
| Vajce varené natvrdo | 2 kusy | |
| Avokádo čerstvé | 50 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Rasca | 2 štipky | |
| Cottage | 20 g | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 5 g | |
| Horčica dijonská | 7 g |
Do misy si vydlabeme polovicu zrelého avokáda, roztlačíme ho vidličkou, pridáme nahrubo nastrúhané vajcia uvarené natvrdo, lyžičku dijonskej horčice, rascu, citrónovú šťavu, soľ, korenie a dôkladne premiešajte. Podávame s pečivom.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 393.33 Kj
| Bielkoviny | 6.49 g |
| Sacharidy | 0.7 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.03 g |
| Tuky | 5.72 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.72 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 0.07 g |
| Sodík | 0.01 g |
| Vápnik | 0.03 g |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
- Horčica a výrobky z nej
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
