Ovsená kaša s proteínom

Doba prípravy: 20 min. | autor:

Ovsená kaša s proteínom

Ovsená kaša s proteínom

Ovsené vločky spolu s proteínom uvarte v 100 ml mlieka a 200 ml vody. Na tanieri či v miske si vidličkou roztlačte banán a kašu do neho potom vmiešajte. Všetko posypte zvyšnými ingredienciami.

 

Ingrediencie - 2 porcie

180 g Banán
200 ml Polotučné mlieko 1,5 % tuku
6 lyžičiek Med včelí
160 g Ovsené vločky
20 g Škorica
2 poháre Voda
60 g Srvátkový proteín
32 g Arašidové maslo

front.forum.comments-recipe

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se


Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.