Morčacie mäso s ryžou a brokolicou

Doba prípravy: 30 min. | autor:

Morčacie mäso s ryžou a brokolicou

Morčacie mäso s ryžou a brokolicou

Morčacie mäso si umyjeme. Ryžu prepláchneme. Uvaríme podľa návodu. Brokolicu blanšírujeme v osolenej vode. Mäso naklepeme, nasolíme a opečieme na troche oleja. Výživové hodnoty zodpovedajú uvarenej ryži. 100 g surovej ryže sa rovná 200 g ryži varenej. Vždy si teda odvážte polovicu množstva než je v recepte uvedená.

Ingrediencie - 2 porcie

2 litre Voda čistá
200 g Brokolica
240 g Ryža surová
2 štipky Soľ
2 lyžice Olej slnečnicový
200 g Morčacie mäso

front.forum.comments-recipe

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se


Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.