Motivácia

Motivácia

Ako skoncovať s prejedaním raz a navždy

Neviete si predstaviť, že by ste sa niekedy mohli najesť do polosýta? Pri každom jedle sa napcháte tak veľmi, až máte pocit, že prasknete? Alebo Vám nestačí jeden pokrm a musíte sa dojedať všetkým možným, čo treba doma nájdete? Skoncujte s prejedaním! My Vám pomôžeme, čítajte ďalej... Pokračovať v čítaní

Využite jarnú energiu k zmenám a motivujte sa do nových začiatkov

Máte chuť vo svojom živote urobiť veľkú zmenu a hľadáte správnu motiváciu do tak radikálneho rozhodnutia? Potom práve jar je vhodným obdobím pre nové začiatky vo všetkých oblastiach. Pokračovať v čítaní

Nechcete mať zo svojich detí tlsťochov? Najlepšou lekciou zdravej výživy je vlastný príklad!

Buďte motiváciou pre svoje deti a choďte im príkladom v správaní aj zdravom štýle života. Aký príklad vidí u vás, ako svojich rodičov, také potom budú ich návyky, čo platí aj v stravovaní. Alebo chcete mať z ratolestí lenivých povaľačov s chorobami a nadváhou? Pokračovať v čítaní

15 skvelých tipov na lepšiu náladu

Chudnete, a máte pocit, že sa vám to z nejakého dôvodu nedarí tak, ako ste si predstavovali, prepadáte depresiám a útrapám? Máme pre vás 15 skvelých tipov, ako týmto stavom predísť. Nie je potrebné, aby ste sa trápili, keď je možnosť, ako to vyriešiť. Pokračovať v čítaní

Ako prekonať svoju lenivosť a začať cvičiť?

Hovoríte si, že začnete cvičiť a dátum prvej lekcie stále odkladáte. Nakoniec sa chystáte tak dlho, až z cvičenia nikdy nič nie je. Pokračovať v čítaní

Prečo by ste mali (s)chudnúť pri obezite?

V súčasnosti dochádza u nás v spoločnosti doslova k epidémii nadváhy a obezity. Keď sa pozriete okolo seba, nájdete na ulici veľa ľudí, ktorí by schudnúť potrebovali úplne nutne. Pokračovať v čítaní

Nezostávajte pri sne, schudnite!

Veľa z vás sníva o tom, ako schudne. Mnoho ľudí ale bohužiaľ zostane len pri tomto kroku, kedy len veľa hovoria o tom, že by radi schudli, zhodili pár kilogramov, ale nič konkrétneho preto nerobia. Neraďte sa medzi nich a konečne schudnite! Pokračovať v čítaní

Schudla som cez 40 kilogramov a stala sa trénerkou

Potrebujete správnu motiváciu do chudnutia, do radikálnej zmeny životného štýlu alebo cvičenia? Potom pre vás máme spoveď jednej našej čitateľky, ktorá vďaka svojej pevnej vôli schudla neuveriteľných 42 kilogramov. Pokračovať v čítaní