Chudnutie

Zelená káva: Pomôže pri chudnutí?

10.09.2018

Zelená káva sa stáva stále viac populárnejšou a vyhľadávanejšou potravinou. Odporúča sa piť každý deň a to hlavne ak sa snažíte o rýchly pokles hmotnosti. Naozaj ale pri chudnutí pomôže? Pokračovať v čítaní

Ako schudnúť stehná a zadok?

31.08.2018

Miesta, kde sa najčastejšie na ľudskom tele usadzuje tuk, sú predovšetkým brucho, stehná a zadok. Ak ste so svojou postavou nespokojní, pravdepodobne riešite obliny práve v týchto miestach. Pokračovať v čítaní

7 pravidiel jednoduchšieho chudnutia na dovolenke

23.08.2018

Nechceme vám tu vnucovať, že musíte na dovolenke striktne plniť svoj chudnúci režim, no prezradíme vám sedem zásad, ako aj na dovolenke dodržovať zdravý životný štýl a pri tom si ju naplno užiť. Pokračovať v čítaní

Ako schudnúť z brucha?

21.08.2018

Väčšina z nás sníva o plochom bruchu. Nikto v tejto oblasti tela nechce nosiť pneumatiku. Ideálnym stavom je vytvoriť si svalový pekáč buchiet, to znamená, že sa z plochého brucha vyrysujú svaly. Pokračovať v čítaní

Ako schudnúť ak sa vám to vôbec nedarí?

08.08.2018

Možno ste ten pocit už niekedy zažili. Snažíte sa rýchlo schudnúť ale nedarí sa vám. Naordinujete si zdravšie stravovanie, možno vyskúšate aj nejakú diétu, o ktorej ste niekde čítali alebo počuli, ale vydržíte to len chvíľu. Pokračovať v čítaní

Jarná detoxikácia na chudnutie: Ako dokonale vygruntovať telo?

01.03.2018

Jarná detoxikácia organizmu a očista tela môžu účinne naštartovať metabolizmus a tak je možné aj lepšie schudnúť do letných mesiacov. Priaznivo pomáha tiež proti únave, pri najrôznejších ochoreniach či k lepšiemu vzhľadu pokožky. Pokračovať v čítaní

Napečte tento rok nepečené pečivo

09.12.2017

Vianoce bez vianočného pečiva si snáď nikto nevie už ani predstaviť. Mnohé domácnosti dokonca začínajú s pečením už v novembri. Pokračovať v čítaní

Schudnite vďaka zdravým tukom

06.03.2017

Máme pre vás niekoľko pádnych argumentov, prečo by ste sa pri chudnutí a zdravom životnom štýle nemali báť tukov vo svojom jedálničku. Čítajte ďalej... Pokračovať v čítaní

8 potravín proti starnutiu: Kapustová šťava a zelený čaj ako elixír nesmrteľnosti

03.03.2017

Ako už ​ste ​sa mohli dočítať v predošlých článkoch na našom webe, strava má veľký vplyv nielen na chudnutie, našu náladu či napríklad kvalitu spánku, ale ovplyvňuje aj vzhľad našej pokožky. Aké potraviny sú vhodné pre spomalenie starnutia? Prečítajte si náš článok, kde vám všetko prezradíme. Pokračovať v čítaní

Ako schudnúť v 40 rokoch? Dajte si pozor, nech sa z vašej postavy nestane ohromné jablko

01.03.2017

Ako ​sa hovorí, vek je len číslo a každý je tak mladý, ako sa sám cíti. Preto aj chudnutie s pribúdajúcim vekom nemusí byť pohroma, stačí len chcieť a ísť na to správne. My vám preto cestu k zdravému chudnutiu ukážeme. Pokračovať v čítaní

Prečo sú Francúzky tak štíhle? Nemôžu prevádzkovať biely sex

15.02.2017

Francúzsko a jedlo k sebe neodmysliteľne patria. Tento pohodový národ je plný gurmánov, ktorí sú schopní vydržať pri jedle aj niekoľko hodín. Mohlo by sa preto zdať, že ich figúry, vzhľadom na zvyk vychutnávať si každý hlt, budú trpieť na kráse. Opak je ale pravdou a napríklad také Francúzky sa chvália veľmi peknými postavami. Pokračovať v čítaní

Ženy vs. muži v chudnutí: Prečo nežné pohlavie zhadzuje kilogramy pomalšie?

01.01.2017

Prečo ide mužom chudnutie ľahšie, než ženám? Aké chyby pri zhadzovaní kilogramov obe pohlavia robia? A čo do jedálnička by sme mali zaradiť, ak chceme redukovať svoju váhu? Poznáme odpovede na tieto i ďalšie otázky v chudnutí mužov a žien. Pokračovať v čítaní

Ako sa chudne v 30 rokoch? Najlepšie je mať natrénované

05.12.2016

Zatiaľ čo vo dvadsiatich rokoch môžete veselo hrešiť proti zásadám zdravej výživy a na vašej postave sa to väčšinou nijako výrazne nepodpisuje, o desať rokov neskôr ste na tom už o poznanie horšie. Pár rokov sedavého zamestnania, minimum pohybu, to všetko urobí svoje. Ako sa vlastne chudne v tridsiatich rokoch? Pokračovať v čítaní

Ako sa chudne v 20 rokoch? Skúste zdravý šalát miesto fast foodu

30.11.2016

V každom veku sa chudne inak. V hre je totiž veľa faktorov. Ľudský metabolizmus skrátka pracuje trochu inak, keď dosiahol veku dvadsiatich rokov a inak neskôr. Ak chcete schudnúť, mali by ste vo svojom plánovaní zhadzovania kilogramov zohľadniť aj tento faktor. Ak sa naň zameriate a prispôsobíte mu, bude chudnutie o poznanie efektívnejšie. Pokračovať v čítaní

Získajte zdravý jedálny lístok na mieru ZADARMO

  • Zostavený od nutričnej poradkyne
  • Komplexný jedálny lístok pre vašu osobu
  • Recepty na 7 dní ZADARMO

Chcem jedálniček ZADARMO

Chcem jedálniček ZADARMO

2 240 734 doručených jedálnych lístkov, za dve minúty získate váš!

Tip: Viete, že najčastejšie chcú ľudia schudnúť 10 kg?